Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli grenivkin sok
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjen koncentrat, nesladkan, nierazredčen
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 34 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 484 mg 10%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 207 g | 302 | 4,1 g | 71 g | 1 g |
| 2 porciji | 414 g | 604 | 8,2 g | 141 g | 2 g |
| ½ porcije | 103,5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 porcije | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Podobna živila
- Grenivkin sokzamrznjen koncentrat, nerazredčen146 kcal / 100 g
- Bela grenivkasurovo, vsa območja33 kcal / 100 g
- Beli grenivkakalifornijski, surov37 kcal / 100 g
- Sok grenivkenesladkano33 kcal / 100 g
- Pomarančni in grenivkin sokv pločevinki ali steklenici, nesladkan43 kcal / 100 g
- Koncentrat pomarančnega sokazamrznjeno, nesladkano, nerazredčeno148 kcal / 100 g
- Grozdni sokzamrznjen koncentrat, z dodanim sladkorjem in vitaminom C, nerozredčeno179 kcal / 100 g
- Sok rdeče ali roza grenivkez dodanim kalcijem39 kcal / 100 g
- Koncentrat jabolčnega sokazamrznjen, nesladkan, nerazredčen, brez dodane askorbinske kiseline166 kcal / 100 g
- Ananasov sokzamrznjen koncentrat, nesladkan, nierazredčen179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beli grenivkin sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli grenivkin sok?
100 g živila Beli grenivkin sok vsebuje 146 kcal, 2 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (207 g) živila Beli grenivkin sok?
1 porcija (207 g) živila Beli grenivkin sok vsebuje 302 kcal, 4,1 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (414 g) živila Beli grenivkin sok?
2 porciji (414 g) živila Beli grenivkin sok vsebuje 604 kcal, 8,2 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (103,5 g) živila Beli grenivkin sok?
½ porcije (103,5 g) živila Beli grenivkin sok vsebuje 151 kcal, 2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (621 g) živila Beli grenivkin sok?
3 porcije (621 g) živila Beli grenivkin sok vsebuje 907 kcal, 12 g beljakovin, 212 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (828 g) živila Beli grenivkin sok?
4 porcije (828 g) živila Beli grenivkin sok vsebuje 1209 kcal, 16 g beljakovin, 283 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli grenivkin sok?
50 g živila Beli grenivkin sok vsebuje 73 kcal, 1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli grenivkin sok?
150 g živila Beli grenivkin sok vsebuje 219 kcal, 3 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174680 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
