Veste, kaj je na vašem krožniku
pomarančni in grenivkin sok
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki ali steklenici, nesladkan
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 29,1 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 247 g | 106 | 1,5 g | 25 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 494 g | 212 | 3 g | 50 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 123,5 g | 53 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 741 g | 319 | 4,4 g | 75 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 988 g | 425 | 5,9 g | 101 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,5 g | 26 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Sok bele grenivkev pločevinkah ali steklenicah, nesladkano37 kcal / 100 g
- Grenivkin sokv pločevinki, brez dodanega sladkorja37 kcal / 100 g
- Sok grenivkenesladkano33 kcal / 100 g
- Pomarančni sokv pločevinki, nesladkan47 kcal / 100 g
- Beli grenivkin sokv pločevinki, sladkano46 kcal / 100 g
- Grozdni sokv pločevinki ali steklenici, nesladkano, brez dodane askorbinske kisline60 kcal / 100 g
- Konzervirani koščki grenivkev soku, trdne snovi in tekočine37 kcal / 100 g
- Pijača iz ananasovega in grenivkinega sokadodan vitamin c, v pločevinki47 kcal / 100 g
- Koncentrat pomarančnega sokazamrznjeno, nesladkano, nerazredčeno148 kcal / 100 g
- Jabolčni sokv pločevinki ali steklenici, nesladkan, brez dodane askorbinske kiseline46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pomarančni in grenivkin sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pomarančni in grenivkin sok?
100 g živila pomarančni in grenivkin sok vsebuje 43 kcal, 0,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (247 g) živila pomarančni in grenivkin sok?
1 porcija (247 g) živila pomarančni in grenivkin sok vsebuje 106 kcal, 1,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (494 g) živila pomarančni in grenivkin sok?
2 porciji (494 g) živila pomarančni in grenivkin sok vsebuje 212 kcal, 3 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123,5 g) živila pomarančni in grenivkin sok?
½ porcije (123,5 g) živila pomarančni in grenivkin sok vsebuje 53 kcal, 0,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (741 g) živila pomarančni in grenivkin sok?
3 porcije (741 g) živila pomarančni in grenivkin sok vsebuje 319 kcal, 4,4 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (988 g) živila pomarančni in grenivkin sok?
4 porcije (988 g) živila pomarančni in grenivkin sok vsebuje 425 kcal, 5,9 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pomarančni in grenivkin sok?
50 g živila pomarančni in grenivkin sok vsebuje 22 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pomarančni in grenivkin sok?
150 g živila pomarančni in grenivkin sok vsebuje 65 kcal, 0,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169104 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
