Veste, kaj je na vašem krožniku
jabolčni sok
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki ali steklenici, nesladkan, brez dodane askorbinske kiseline
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 0,1 g 0%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 9,6 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,02 mg 0%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 248 g | 114 | 0,2 g | 28 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 496 g | 228 | 0,5 g | 55 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 124 g | 57 | 0,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 744 g | 342 | 0,7 g | 83 g | 1 g |
| 4 porcije | 992 g | 456 | 1 g | 110 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0,3 g | 28 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Bister jabolčni soksobne temperature in ohlajen37 kcal / 100 g
- Jabolčni sok za detsko hrano47 kcal / 100 g
- Pomarančno-jabolčni sokz dodanim sladkorjem53 kcal / 100 g
- Jabolčni sok in sok drugega sadja44 kcal / 100 g
- Ananasov soknesladkan, vitamin C59 kcal / 100 g
- Grozdni sokv pločevinki ali steklenici, nesladkano, brez dodane askorbinske kisline60 kcal / 100 g
- Koncentrat jabolčnega sokazamrznjen, nesladkan, nerazredčen, brez dodane askorbinske kiseline166 kcal / 100 g
- Pomarančni soksurov, vključuje živila iz programa razdeljevanja hrane USDA45 kcal / 100 g
- Jabolčna omakakonzervirana, nesladkana, brez dodane askorbinske kiseline42 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koncentrat jabolčnega sokanerazredčen, z dodanim vitaminom c166 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jabolčni sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jabolčni sok?
100 g živila jabolčni sok vsebuje 46 kcal, 0,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (248 g) živila jabolčni sok?
1 porcija (248 g) živila jabolčni sok vsebuje 114 kcal, 0,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (496 g) živila jabolčni sok?
2 porciji (496 g) živila jabolčni sok vsebuje 228 kcal, 0,5 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124 g) živila jabolčni sok?
½ porcije (124 g) živila jabolčni sok vsebuje 57 kcal, 0,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (744 g) živila jabolčni sok?
3 porcije (744 g) živila jabolčni sok vsebuje 342 kcal, 0,7 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (992 g) živila jabolčni sok?
4 porcije (992 g) živila jabolčni sok vsebuje 456 kcal, 1 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jabolčni sok?
50 g živila jabolčni sok vsebuje 23 kcal, 0,1 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jabolčni sok?
150 g živila jabolčni sok vsebuje 69 kcal, 0,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173933 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
