Veste, kaj je na vašem krožniku
jabolčni sok
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki ali steklenici, nesladkan, z dodano askorbinsko kislino, kalcijem in kalijem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 0,1 g 0%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 9,5 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 30,3 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 0,13 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,04 mg 0%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 177 g | 85 | 0,2 g | 20 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 354 g | 170 | 0,4 g | 40 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 88,5 g | 42 | 0,1 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 531 g | 255 | 0,6 g | 59 g | 0,9 g |
| 4 porcije | 708 g | 340 | 0,8 g | 79 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,3 g | 28 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Bister jabolčni soksobne temperature in ohlajen37 kcal / 100 g
- Pomarančno-jabolčni sokz dodanim sladkorjem53 kcal / 100 g
- Jabolčni sok za detsko hrano47 kcal / 100 g
- Motts lahek jabolčni sokobogaten z vitaminom C22 kcal / 100 g
- Jabolčni sok in sok drugega sadja44 kcal / 100 g
- Grozdni sokv pločevinki ali steklenici, nesladkan, z dodano askorbinsko kislino in kalcijem62 kcal / 100 g
- Ananasov soknesladkan, vitamin C59 kcal / 100 g
- Koncentrat jabolčnega sokazamrznjen, nesladkan, nerazredčen, z dodano askorbinsko kislino166 kcal / 100 g
- Mešanica jabolčnega in grozdnega sokaz dodano askorbinsko kislino50 kcal / 100 g
- Jabolčna omakakonzervirana, nesladkana, z dodano askorbinsko kislino42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jabolčni sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jabolčni sok?
100 g živila jabolčni sok vsebuje 48 kcal, 0,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (177 g) živila jabolčni sok?
1 porcija (177 g) živila jabolčni sok vsebuje 85 kcal, 0,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (354 g) živila jabolčni sok?
2 porciji (354 g) živila jabolčni sok vsebuje 170 kcal, 0,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (88,5 g) živila jabolčni sok?
½ porcije (88,5 g) živila jabolčni sok vsebuje 42 kcal, 0,1 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (531 g) živila jabolčni sok?
3 porcije (531 g) živila jabolčni sok vsebuje 255 kcal, 0,6 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (708 g) živila jabolčni sok?
4 porcije (708 g) živila jabolčni sok vsebuje 340 kcal, 0,8 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jabolčni sok?
50 g živila jabolčni sok vsebuje 24 kcal, 0,1 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jabolčni sok?
150 g živila jabolčni sok vsebuje 72 kcal, 0,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
