Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolčna omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirana, nesladkana, z dodano askorbinsko kislino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 42 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 9,4 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 21,2 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalij 74 mg 2%
- Cink 0,03 mg 0%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 244 g | 102 | 0,4 g | 25 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 488 g | 205 | 0,8 g | 50 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 122 g | 51 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 732 g | 307 | 1,2 g | 74 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 976 g | 410 | 1,7 g | 99 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,1 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,3 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0,4 g | 25 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Jabolčna čežanav konzervi76 kcal / 100 g
- Jabolčna čežana/jabolčni kompotneslajeno, v pločevinki63 kcal / 100 g
- Jabolčni sokv pločevinki ali steklenici, nesladkan, z dodano askorbinsko kislino46 kcal / 100 g
- Detska hrana – jabolčna kašav kozarcu, jabolko (jabolčna kaša), vse stopnje45 kcal / 100 g
- Sadna omakasladkor, konzervirano177 kcal / 100 g
- Otroška hrana jabolčna kašapasirana41 kcal / 100 g
- Jabolčno-mangova omakanesladkano60 kcal / 100 g
- Jabolčni kompot46 kcal / 100 g
- Sadni piredušeno, ni dodatno opredeljeno92 kcal / 100 g
- Konzervirano jabolkonesladkano, odcedjeno36 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolčna omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolčna omaka?
100 g živila Jabolčna omaka vsebuje 42 kcal, 0,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Jabolčna omaka?
1 porcija (244 g) živila Jabolčna omaka vsebuje 102 kcal, 0,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Jabolčna omaka?
2 porciji (488 g) živila Jabolčna omaka vsebuje 205 kcal, 0,8 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Jabolčna omaka?
½ porcije (122 g) živila Jabolčna omaka vsebuje 51 kcal, 0,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Jabolčna omaka?
3 porcije (732 g) živila Jabolčna omaka vsebuje 307 kcal, 1,2 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Jabolčna omaka?
4 porcije (976 g) živila Jabolčna omaka vsebuje 410 kcal, 1,7 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolčna omaka?
50 g živila Jabolčna omaka vsebuje 21 kcal, 0,1 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolčna omaka?
150 g živila Jabolčna omaka vsebuje 63 kcal, 0,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167772 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
