Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolčna kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirana, sladkana, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 15 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 3,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalij 75 mg 2%
- Cink 0,03 mg 0%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 246 g | 167 | 0,4 g | 40 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 492 g | 335 | 0,8 g | 80 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 123 g | 84 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 738 g | 502 | 1,2 g | 120 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 984 g | 669 | 1,6 g | 160 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,1 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,2 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 0,3 g | 33 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 0,4 g | 41 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Otroška hrana jabolčna kašapasirana41 kcal / 100 g
- Detska hrana – jabolčna kašav kozarcu, jabolko (jabolčna kaša), vse stopnje45 kcal / 100 g
- Jabolčna čežanav konzervi76 kcal / 100 g
- Jabolčna čežana/jabolčni kompotslajeno, v pločevinki86 kcal / 100 g
- Sadna omakasladkor, konzervirano177 kcal / 100 g
- Jabolkov pločevini, sladkano, narezano, nesegreto67 kcal / 100 g
- Jabolčni sokv pločevinki ali steklenici, nesladkan, brez dodane askorbinske kiseline46 kcal / 100 g
- Dušeno jabolkoslajkano s sladkorjem, brez dodane maščobe98 kcal / 100 g
- Jabolčno-mangova omakanesladkano60 kcal / 100 g
- Brusnična omakav pločevinki, sladkano159 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolčna kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolčna kaša?
100 g živila Jabolčna kaša vsebuje 68 kcal, 0,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Jabolčna kaša?
1 porcija (246 g) živila Jabolčna kaša vsebuje 167 kcal, 0,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Jabolčna kaša?
2 porciji (492 g) živila Jabolčna kaša vsebuje 335 kcal, 0,8 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Jabolčna kaša?
½ porcije (123 g) živila Jabolčna kaša vsebuje 84 kcal, 0,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Jabolčna kaša?
3 porcije (738 g) živila Jabolčna kaša vsebuje 502 kcal, 1,2 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Jabolčna kaša?
4 porcije (984 g) živila Jabolčna kaša vsebuje 669 kcal, 1,6 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolčna kaša?
50 g živila Jabolčna kaša vsebuje 34 kcal, 0,1 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolčna kaša?
150 g živila Jabolčna kaša vsebuje 102 kcal, 0,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171696 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
