Veste, kaj je na vašem krožniku

bananina melona

Kalorije in hranilne vrednosti

navajo

21
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH3,8 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 21 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 3,4 g —
  • Natrij 11 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 8,1 mg 9%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 20 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g210,8 g3,8 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,9 g0,1 g
150 g150 g321,3 g5,6 g0,3 g
200 g200 g421,7 g7,5 g0,4 g
250 g250 g532,1 g9,4 g0,5 g

Vprašanja o živilu bananina melona

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bananina melona?

100 g živila bananina melona vsebuje 21 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bananina melona?

50 g živila bananina melona vsebuje 11 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bananina melona?

150 g živila bananina melona vsebuje 32 kcal, 1,3 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bananina melona?

200 g živila bananina melona vsebuje 42 kcal, 1,7 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bananina melona?

250 g živila bananina melona vsebuje 53 kcal, 2,1 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 167629 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin