Veste, kaj je na vašem krožniku

Bagel

Kalorije in hranilne vrednosti

256
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH45 g
Maščobe4,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 256 kcal —
  • Beljakovine 7,3 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 45 g 16%
  • Maščobe 4,3 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 2,3 g 8%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 305 mg 13%
  • Holesterol 1,5 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 43,7 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 14,5 mg 1%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 18,5 mg 4%
  • Fosfor 82,4 mg 7%
  • Kalij 116 mg 2%
  • Cink 0,65 mg 6%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 25,3 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2567,3 g45 g4,3 g
50 g50 g1283,7 g23 g2,2 g
150 g150 g38411 g68 g6,5 g
200 g200 g51215 g90 g8,7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Vprašanja o živilu Bagel

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bagel?

100 g živila Bagel vsebuje 256 kcal, 7,3 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bagel?

50 g živila Bagel vsebuje 128 kcal, 3,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bagel?

150 g živila Bagel vsebuje 384 kcal, 11 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bagel?

200 g živila Bagel vsebuje 512 kcal, 15 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bagel?

250 g živila Bagel vsebuje 640 kcal, 18 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32968 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin