Veste, kaj je na vašem krožniku

ananasov sok

Kalorije in hranilne vrednosti

čisti sok

53
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH12 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 53 kcal —
  • Beljakovine 0,4 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 12 g —
  • Natrij 5,2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8,1 mg 1%
  • Železo 0,18 mg 1%
  • Magnezij 13,6 mg 3%
  • Fosfor 9,8 mg 1%
  • Kalij 134 mg 3%
  • Cink 0,07 mg 1%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g530,4 g12 g0,1 g
50 g50 g260,2 g6,1 g0 g
150 g150 g790,6 g18 g0,1 g
200 g200 g1060,8 g24 g0,1 g
250 g250 g1321 g30 g0,2 g

Vprašanja o živilu ananasov sok

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ananasov sok?

100 g živila ananasov sok vsebuje 53 kcal, 0,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ananasov sok?

50 g živila ananasov sok vsebuje 26 kcal, 0,2 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ananasov sok?

150 g živila ananasov sok vsebuje 79 kcal, 0,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila ananasov sok?

200 g živila ananasov sok vsebuje 106 kcal, 0,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila ananasov sok?

250 g živila ananasov sok vsebuje 132 kcal, 1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 2073 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin