Veste, kaj je na vašem krožniku

Adobo, with noodles

Kalorije in hranilne vrednosti

172
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH7,7 g
Maščobe7,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 172 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 7,7 g 3%
  • Maščobe 7,7 g 10%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 12%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 510 mg 22%
  • Holesterol 72 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Holin 57,1 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Baker 0,09 mg 9%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17217 g7,7 g7,7 g
1 porcija224 g38538 g17 g17 g
2 porciji448 g77176 g35 g34 g
½ porcije112 g19319 g8,7 g8,6 g
3 porcije672 g1156114 g52 g52 g
4 porcije896 g1541151 g69 g69 g
50 g50 g868,4 g3,9 g3,8 g
150 g150 g25825 g12 g12 g
200 g200 g34434 g16 g15 g
250 g250 g43042 g19 g19 g

Vprašanja o živilu Adobo, with noodles

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Adobo, with noodles?

100 g živila Adobo, with noodles vsebuje 172 kcal, 17 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (224 g) živila Adobo, with noodles?

1 porcija (224 g) živila Adobo, with noodles vsebuje 385 kcal, 38 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (448 g) živila Adobo, with noodles?

2 porciji (448 g) živila Adobo, with noodles vsebuje 771 kcal, 76 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (112 g) živila Adobo, with noodles?

½ porcije (112 g) živila Adobo, with noodles vsebuje 193 kcal, 19 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (672 g) živila Adobo, with noodles?

3 porcije (672 g) živila Adobo, with noodles vsebuje 1156 kcal, 114 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (896 g) živila Adobo, with noodles?

4 porcije (896 g) živila Adobo, with noodles vsebuje 1541 kcal, 151 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Adobo, with noodles?

50 g živila Adobo, with noodles vsebuje 86 kcal, 8,4 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Adobo, with noodles?

150 g živila Adobo, with noodles vsebuje 258 kcal, 25 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58137300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin