Weet wat er op je bord ligt
zoete aardappel puffs
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 29 g 10%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 7,7 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 2,2 mg 2%
Mineralen
- Calcium 57 mg 4%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Kalium 248 mg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1,4 g | 29 g | 3,6 g |
| 1 portie | 85 g | 137 | 1,2 g | 25 g | 3 g |
| 2 porties | 170 g | 274 | 2,3 g | 49 g | 6,1 g |
| ½ portie | 42,5 g | 68 | 0,6 g | 12 g | 1,5 g |
| 3 porties | 255 g | 411 | 3,5 g | 74 g | 9,1 g |
| 4 porties | 340 g | 547 | 4,6 g | 98 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,7 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2,7 g | 58 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 3,4 g | 72 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelballetjesbevroren, onbereid178 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelfrietbevroren, onbereid182 kcal / 100 g
- Bevroren zoete aardappelingevroren, onbereid (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)96 kcal / 100 g
- Gebakken zoete aardappelbevroren, gebakken100 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelfrietjes dwarsgesnedenbevroren, onbereid209 kcal / 100 g
- Aardappelwafels en -bolletjesdiepvries, onbereid175 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelfrietjesbevroren zoals verpakt, zout toegevoegd tijdens verwerking182 kcal / 100 g
- Aardappelkrokettendiepvries, onbereid169 kcal / 100 g
- Groentefrietvoorgebakken, diepvries, onbereid142 kcal / 100 g
- Bevroren voorgebakken aardappel269 kcal / 100 g
Vragen over zoete aardappel puffs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zoete aardappel puffs?
100 g zoete aardappel puffs bevat 161 kcal, met 1,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) zoete aardappel puffs?
1 portie (85 g) zoete aardappel puffs bevat 137 kcal, met 1,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) zoete aardappel puffs?
2 porties (170 g) zoete aardappel puffs bevat 274 kcal, met 2,3 g eiwit, 49 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) zoete aardappel puffs?
½ portie (42,5 g) zoete aardappel puffs bevat 68 kcal, met 0,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) zoete aardappel puffs?
3 porties (255 g) zoete aardappel puffs bevat 411 kcal, met 3,5 g eiwit, 74 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) zoete aardappel puffs?
4 porties (340 g) zoete aardappel puffs bevat 547 kcal, met 4,6 g eiwit, 98 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zoete aardappel puffs?
50 g zoete aardappel puffs bevat 81 kcal, met 0,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zoete aardappel puffs?
150 g zoete aardappel puffs bevat 242 kcal, met 2 g eiwit, 43 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168016 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
