Weet wat er op je bord ligt
Zeevruchtenselectie
Calorieën en voedingswaarden
87
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten2,9 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 87 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 620 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Vitamine B12 15 µg 625%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 5,6 mg 31%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,36 mg 40%
- Mangaan 0,2 mg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 16 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,8 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 23 g | 4,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 31 g | 5,8 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 39 g | 7,3 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zeevruchtenselectie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zeevruchtenselectie?
100 g Zeevruchtenselectie bevat 87 kcal, met 16 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zeevruchtenselectie?
50 g Zeevruchtenselectie bevat 44 kcal, met 7,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zeevruchtenselectie?
150 g Zeevruchtenselectie bevat 131 kcal, met 23 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zeevruchtenselectie?
200 g Zeevruchtenselectie bevat 174 kcal, met 31 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zeevruchtenselectie?
250 g Zeevruchtenselectie bevat 218 kcal, met 39 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-454 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
