Weet wat er op je bord ligt

Szechuan garnalen met groenten

Calorieën en voedingswaarden

om mee te nemen

83
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten2,5 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 83 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 2,5 g 1%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 536 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 95 µg 11%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,11 mg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g837,8 g2,5 g4,7 g
50 g50 g423,9 g1,3 g2,4 g
150 g150 g12512 g3,8 g7,1 g
200 g200 g16616 g5 g9,4 g
250 g250 g20820 g6,3 g12 g

Vragen over Szechuan garnalen met groenten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Szechuan garnalen met groenten?

100 g Szechuan garnalen met groenten bevat 83 kcal, met 7,8 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Szechuan garnalen met groenten?

50 g Szechuan garnalen met groenten bevat 42 kcal, met 3,9 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Szechuan garnalen met groenten?

150 g Szechuan garnalen met groenten bevat 125 kcal, met 12 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Szechuan garnalen met groenten?

200 g Szechuan garnalen met groenten bevat 166 kcal, met 16 g eiwit, 5 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Szechuan garnalen met groenten?

250 g Szechuan garnalen met groenten bevat 208 kcal, met 20 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: CoFID (UK) 16-335 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels