Weet wat er op je bord ligt

Zeekomkommer

Calorieën en voedingswaarden

yane, Alaska-inheems

56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 56 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,4 g 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,94 mg 72%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 0,6 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g5613 g0 g0,4 g
50 g50 g286,5 g0 g0,2 g
150 g150 g8420 g0 g0,6 g
200 g200 g11226 g0 g0,8 g
250 g250 g14033 g0 g1 g

Vragen over Zeekomkommer

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zeekomkommer?

100 g Zeekomkommer bevat 56 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zeekomkommer?

50 g Zeekomkommer bevat 28 kcal, met 6,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zeekomkommer?

150 g Zeekomkommer bevat 84 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zeekomkommer?

200 g Zeekomkommer bevat 112 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zeekomkommer?

250 g Zeekomkommer bevat 140 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167618 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels