Weet wat er op je bord ligt
Zaden en pitten gem
Calorieën en voedingswaarden
562
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten11 g
Vet45 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 562 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 45 g 57%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 21 g 73%
- Suikers 1,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 19 g | 11 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 9,6 g | 5,3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 29 g | 16 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 38 g | 21 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 48 g | 26 g | 112 g |
Vragen over Zaden en pitten gem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zaden en pitten gem?
100 g Zaden en pitten gem bevat 562 kcal, met 19 g eiwit, 11 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zaden en pitten gem?
50 g Zaden en pitten gem bevat 281 kcal, met 9,6 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zaden en pitten gem?
150 g Zaden en pitten gem bevat 843 kcal, met 29 g eiwit, 16 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zaden en pitten gem?
200 g Zaden en pitten gem bevat 1124 kcal, met 38 g eiwit, 21 g koolhydraten en 90 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zaden en pitten gem?
250 g Zaden en pitten gem bevat 1405 kcal, met 48 g eiwit, 26 g koolhydraten en 112 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5404 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
