Weet wat er op je bord ligt
zachte kip-kaas-slataco
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, mexicaans, zacht
189
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten18 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 189 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 7,9 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
- Choline 28,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 122 mg 9%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 17,3 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte taco met kip sla en kaas189 kcal / 100 g
- Zachte taco met rundvlees kaas en slafastfood, Mexicaans206 kcal / 100 g
- Harde taco met rundvlees kaas en slafastfood, Mexicaans226 kcal / 100 g
- Krokante kiptortilla met sla kaas en ranchsausfastfood, krokante kip in tortilla, met sla, kaas en ranchsaus275 kcal / 100 g
- Kip-tortilla met sla kaas en ranch-dressingfastfood, gegrilde kip in tortilla, met sla, kaas en ranch-dressing222 kcal / 100 g
- Tacozacht, kip162 kcal / 100 g
Vragen over zachte kip-kaas-slataco
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zachte kip-kaas-slataco?
100 g zachte kip-kaas-slataco bevat 189 kcal, met 13 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zachte kip-kaas-slataco?
50 g zachte kip-kaas-slataco bevat 95 kcal, met 6,7 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zachte kip-kaas-slataco?
150 g zachte kip-kaas-slataco bevat 284 kcal, met 20 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zachte kip-kaas-slataco?
200 g zachte kip-kaas-slataco bevat 378 kcal, met 27 g eiwit, 37 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zachte kip-kaas-slataco?
250 g zachte kip-kaas-slataco bevat 473 kcal, met 33 g eiwit, 46 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
