Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 4,8 g 2%
- Vet 3,9 g 5%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,8 g —
- Natrium 46,8 mg 2%
- Cholesterol 12,2 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0,97 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0,89 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 140 mg 11%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,9 µg 5%
- Jodium 15 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,5 g | 7,2 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 9,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,5 g | 12 g | 9,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
100 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free bevat 67 kcal, met 3 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
50 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free bevat 34 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
150 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free bevat 101 kcal, met 4,5 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
200 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free bevat 134 kcal, met 6 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
250 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free bevat 168 kcal, met 7,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33042 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
