Weet wat er op je bord ligt

witbrood

Calorieën en voedingswaarden

gesneden, gebakken in koolzaadolie

498
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten47 g
Vet32 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 498 kcal —
  • Eiwit 8,1 g 16%
  • Koolhydraten 47 g 17%
  • Vet 32 g 41%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 3,5 g —
  • Natrium 406 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 6,8 mg 45%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,6 µg 2%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 180 mg 14%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,5 mg 22%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4988,1 g47 g32 g
50 g50 g2494,1 g23 g16 g
150 g150 g74712 g70 g48 g
200 g200 g99616 g94 g64 g
250 g250 g124520 g117 g81 g

Vragen over witbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witbrood?

100 g witbrood bevat 498 kcal, met 8,1 g eiwit, 47 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witbrood?

50 g witbrood bevat 249 kcal, met 4,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witbrood?

150 g witbrood bevat 747 kcal, met 12 g eiwit, 70 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g witbrood?

200 g witbrood bevat 996 kcal, met 16 g eiwit, 94 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g witbrood?

250 g witbrood bevat 1245 kcal, met 20 g eiwit, 117 g koolhydraten en 81 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1137 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels