Weet wat er op je bord ligt

Waffle, whole milk

Calorieën en voedingswaarden

210
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten25 g
Vet8,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 210 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 8,7 g 11%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 180 mg 8%
  • Cholesterol 52,1 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 64,3 µg 7%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 5,9 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0,49 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 99,6 mg 8%
  • IJzer 0,52 mg 3%
  • Magnesium 17,9 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 8,8 µg 16%
  • Jodium 25,6 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2107 g25 g8,7 g
50 g50 g1053,5 g13 g4,4 g
150 g150 g31511 g38 g13 g
200 g200 g42014 g50 g18 g
250 g250 g52518 g63 g22 g

Vragen over Waffle, whole milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Waffle, whole milk?

100 g Waffle, whole milk bevat 210 kcal, met 7 g eiwit, 25 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Waffle, whole milk?

50 g Waffle, whole milk bevat 105 kcal, met 3,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Waffle, whole milk?

150 g Waffle, whole milk bevat 315 kcal, met 11 g eiwit, 38 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Waffle, whole milk?

200 g Waffle, whole milk bevat 420 kcal, met 14 g eiwit, 50 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Waffle, whole milk?

250 g Waffle, whole milk bevat 525 kcal, met 18 g eiwit, 63 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32835 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels