Weet wat er op je bord ligt

Vruchtencharlotte

Calorieën en voedingswaarden

200
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten28 g
Vet6,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 200 kcal —
  • Eiwit 5,2 g 10%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 6,6 g 9%
  • Verzadigd vet 3,3 g 17%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 22 g —
  • Natrium 15,1 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 56,3 µg 6%
  • Vitamine C 8,2 mg 9%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 37,6 mg 3%
  • IJzer 0,75 mg 4%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Mangaan 1 mg 43%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 50 µg 33%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2005,2 g28 g6,6 g
50 g50 g1002,6 g14 g3,3 g
150 g150 g3007,7 g42 g10 g
200 g200 g40010 g56 g13 g
250 g250 g50013 g71 g17 g

Vragen over Vruchtencharlotte

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtencharlotte?

100 g Vruchtencharlotte bevat 200 kcal, met 5,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtencharlotte?

50 g Vruchtencharlotte bevat 100 kcal, met 2,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtencharlotte?

150 g Vruchtencharlotte bevat 300 kcal, met 7,7 g eiwit, 42 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtencharlotte?

200 g Vruchtencharlotte bevat 400 kcal, met 10 g eiwit, 56 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtencharlotte?

250 g Vruchtencharlotte bevat 500 kcal, met 13 g eiwit, 71 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 23531 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels