Weet wat er op je bord ligt

Volle melk

Calorieën en voedingswaarden

UHT

66
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten4,8 g
Vet3,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 66 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 3,9 g 5%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 59 µg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1,8 µg 6%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 0,23 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 31 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g663,2 g4,8 g3,9 g
50 g50 g331,6 g2,4 g2 g
150 g150 g994,8 g7,2 g5,9 g
200 g200 g1326,4 g9,6 g7,8 g
250 g250 g1658 g12 g9,8 g

Vragen over Volle melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volle melk?

100 g Volle melk bevat 66 kcal, met 3,2 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volle melk?

50 g Volle melk bevat 33 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volle melk?

150 g Volle melk bevat 99 kcal, met 4,8 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volle melk?

200 g Volle melk bevat 132 kcal, met 6,4 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volle melk?

250 g Volle melk bevat 165 kcal, met 8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-320 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels