Weet wat er op je bord ligt
Voedingsshakepoeder
Calorieën en voedingswaarden
rijk aan eiwitten, poeder
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 392 kcal —
- Eiwit 54 g 107%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 1214 mg 53%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1875 µg 208%
- Vitamine C 75 mg 83%
- Vitamine D 12,5 µg 63%
- Vitamine E 16,9 mg 113%
- Vitamine K 125 µg 104%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavine (B2) 2,1 mg 163%
- Niacine (B3) 25 mg 156%
- Pantotheenzuur (B5) 12,5 mg 250%
- Vitamine B6 2,5 mg 147%
- Folaat (B9) 571 µg 143%
- Vitamine B12 6,4 µg 268%
- Choline 180 mg 33%
Mineralen
- Calcium 714 mg 55%
- IJzer 22,5 mg 125%
- Magnesium 500 mg 119%
- Fosfor 1429 mg 114%
- Kalium 1000 mg 21%
- Zink 18,8 mg 170%
- Koper 2,5 mg 278%
- Mangaan 125 mg 5435%
- Seleen 87,5 µg 159%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 portie | 10 g | 39 | 5,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 2 porties | 20 g | 78 | 11 g | 4,1 g | 2,1 g |
| ½ portie | 5 g | 20 | 2,7 g | 1 g | 0,5 g |
| 3 porties | 30 g | 118 | 16 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 4 porties | 40 g | 157 | 21 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eiwitshakepoeder, onbereid392 kcal / 100 g
- Slim-Fast high protein shake mixdranken, unilever, wei-poeder, 3-2-1 plan433 kcal / 100 g
- Soja-eiwitpoeder388 kcal / 100 g
- Wei-eiwitpoederpoeder352 kcal / 100 g
- Slim-Fast shake mixdranken, unilever, poeder, 3-2-1 plan448 kcal / 100 g
- Maaltijdvervangende drankbereid59 kcal / 100 g
- Milkshake-poederbereid met magere melk59 kcal / 100 g
- Soyaproteïnepoederpoeder388 kcal / 100 g
- Instant ontbijtpoederpoeder, bereid met 2% vetmelk93 kcal / 100 g
- Slimfast eiwitrijke maaltijdvervangende shakeklaar om te drinken, 3-2-1-plan61 kcal / 100 g
Vragen over Voedingsshakepoeder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Voedingsshakepoeder?
100 g Voedingsshakepoeder bevat 392 kcal, met 54 g eiwit, 20 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (10 g) Voedingsshakepoeder?
1 portie (10 g) Voedingsshakepoeder bevat 39 kcal, met 5,4 g eiwit, 2 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (20 g) Voedingsshakepoeder?
2 porties (20 g) Voedingsshakepoeder bevat 78 kcal, met 11 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (5 g) Voedingsshakepoeder?
½ portie (5 g) Voedingsshakepoeder bevat 20 kcal, met 2,7 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (30 g) Voedingsshakepoeder?
3 porties (30 g) Voedingsshakepoeder bevat 118 kcal, met 16 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (40 g) Voedingsshakepoeder?
4 porties (40 g) Voedingsshakepoeder bevat 157 kcal, met 21 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Voedingsshakepoeder?
50 g Voedingsshakepoeder bevat 196 kcal, met 27 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Voedingsshakepoeder?
150 g Voedingsshakepoeder bevat 588 kcal, met 80 g eiwit, 31 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174181 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
