Weet wat er op je bord ligt
Vleessamosa
Calorieën en voedingswaarden
om mee te nemen
272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten19 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 4,5 g 22%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 409 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 64 mg 5%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,45 mg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 19 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 9,5 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 38 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 47 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Vleessamosa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vleessamosa?
100 g Vleessamosa bevat 272 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vleessamosa?
50 g Vleessamosa bevat 136 kcal, met 5,7 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vleessamosa?
150 g Vleessamosa bevat 408 kcal, met 17 g eiwit, 28 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vleessamosa?
200 g Vleessamosa bevat 544 kcal, met 23 g eiwit, 38 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vleessamosa?
250 g Vleessamosa bevat 680 kcal, met 29 g eiwit, 47 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-326 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
