Weet wat er op je bord ligt

Venkel

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, gemiddeld

12
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten1,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 12 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vezels 1,8 g 7%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 17,1 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,42 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 37,8 mg 3%
  • IJzer 0,13 mg 1%
  • Magnesium 7,2 mg 2%
  • Fosfor 16,2 mg 1%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,08 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g120,4 g1,8 g–
50 g50 g60,2 g0,9 g–
150 g150 g180,5 g2,7 g–
200 g200 g240,7 g3,6 g–
250 g250 g300,9 g4,5 g–

Vragen over Venkel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Venkel?

100 g Venkel bevat 12 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Venkel?

50 g Venkel bevat 6 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Venkel?

150 g Venkel bevat 18 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Venkel?

200 g Venkel bevat 24 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Venkel?

250 g Venkel bevat 30 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20356 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels