Weet wat er op je bord ligt

Venkel

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, gekookt in water

12
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 12 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 0,8 g 0%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 58,1 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,2 µg 0%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,36 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 10,2 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,14 mg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g121,1 g0,8 g–
50 g50 g60,6 g0,4 g–
150 g150 g181,7 g1,2 g–
200 g200 g232,3 g1,6 g–
250 g250 g292,8 g2 g–

Vragen over Venkel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Venkel?

100 g Venkel bevat 12 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Venkel?

50 g Venkel bevat 6 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Venkel?

150 g Venkel bevat 18 kcal, met 1,7 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Venkel?

200 g Venkel bevat 23 kcal, met 2,3 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Venkel?

250 g Venkel bevat 29 kcal, met 2,8 g eiwit, 2 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20118 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels