Weet wat er op je bord ligt
Vegetable sandwich wrap
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 5,4 g 11%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 528 mg 23%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 16,6 mg 18%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 10,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 8,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 165 mg 13%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,07 mg 8%
- Seleen 9,9 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,4 g | 18 g | 6,6 g |
| 1 portie | 165 g | 264 | 8,9 g | 30 g | 11 g |
| 2 porties | 330 g | 528 | 18 g | 59 g | 22 g |
| ½ portie | 82,5 g | 132 | 4,5 g | 15 g | 5,4 g |
| 3 porties | 495 g | 792 | 27 g | 89 g | 32 g |
| 4 porties | 660 g | 1056 | 36 g | 118 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,7 g | 9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8,1 g | 27 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 14 g | 45 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Sandwich wrap vegetarian246 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
Vragen over Vegetable sandwich wrap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable sandwich wrap?
100 g Vegetable sandwich wrap bevat 160 kcal, met 5,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (165 g) Vegetable sandwich wrap?
1 portie (165 g) Vegetable sandwich wrap bevat 264 kcal, met 8,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (330 g) Vegetable sandwich wrap?
2 porties (330 g) Vegetable sandwich wrap bevat 528 kcal, met 18 g eiwit, 59 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (82,5 g) Vegetable sandwich wrap?
½ portie (82,5 g) Vegetable sandwich wrap bevat 132 kcal, met 4,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (495 g) Vegetable sandwich wrap?
3 porties (495 g) Vegetable sandwich wrap bevat 792 kcal, met 27 g eiwit, 89 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (660 g) Vegetable sandwich wrap?
4 porties (660 g) Vegetable sandwich wrap bevat 1056 kcal, met 36 g eiwit, 118 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable sandwich wrap?
50 g Vegetable sandwich wrap bevat 80 kcal, met 2,7 g eiwit, 9 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable sandwich wrap?
150 g Vegetable sandwich wrap bevat 240 kcal, met 8,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58200250 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
