Weet wat er op je bord ligt

Varkensoren

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, gestoofd

166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0,2 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 166 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 0,2 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 3,9 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,04 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 4,4 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16616 g0,2 g11 g
50 g50 g838 g0,1 g5,4 g
150 g150 g24924 g0,3 g16 g
200 g200 g33232 g0,4 g22 g
250 g250 g41540 g0,5 g27 g

Vragen over Varkensoren

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensoren?

100 g Varkensoren bevat 166 kcal, met 16 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensoren?

50 g Varkensoren bevat 83 kcal, met 8 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensoren?

150 g Varkensoren bevat 249 kcal, met 24 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensoren?

200 g Varkensoren bevat 332 kcal, met 32 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensoren?

250 g Varkensoren bevat 415 kcal, met 40 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1837 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels