Weet wat er op je bord ligt

Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared

Calorieën en voedingswaarden

235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten26 g
Vet9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 235 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 26 g 9%
  • Vet 9,5 g 12%
  • Verzadigd vet 4,7 g 24%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 7,9 g —
  • Natrium 598 mg 26%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 52 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,79 mg 5%
  • Vitamine K 15,4 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamine B12 0,94 µg 39%
  • Choline 14,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 276 mg 21%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 14,9 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23510 g26 g9,5 g
50 g50 g1185,1 g13 g4,7 g
150 g150 g35315 g39 g14 g
200 g200 g47021 g51 g19 g
250 g250 g58826 g64 g24 g

Vragen over Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

100 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared bevat 235 kcal, met 10 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

50 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared bevat 118 kcal, met 5,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

150 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared bevat 353 kcal, met 15 g eiwit, 39 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

200 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared bevat 470 kcal, met 21 g eiwit, 51 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

250 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared bevat 588 kcal, met 26 g eiwit, 64 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7275 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels