Weet wat er op je bord ligt
Tosti ham-kaas
Calorieën en voedingswaarden
met bruin- of volkorenbrood
246
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten24 g
Vet9,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 246 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 9,9 g 13%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 14 g | 24 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,8 g | 12 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 20 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 27 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 34 g | 60 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broodje ham en kaassalade en dressing, fastfood225 kcal / 100 g
- Broodje ham kaas en tomaatgeroosterd231 kcal / 100 g
- Tostigesneden volkorenbrood, met gekookte ham en mozzarella, gegrild234 kcal / 100 g
- Volkorenbroodjemet gekookte ham en mayonaise222 kcal / 100 g
- Ham-boterbroodjevolkoren boterhammenbrood, gekookt261 kcal / 100 g
- HamtoSTIvolkoren boterhammenbrood, gekookt200 kcal / 100 g
- Ham-margarinebroodjevolkoren boterhammenbrood, gekookt245 kcal / 100 g
- Toast van tarwemixgeroosterd297 kcal / 100 g
- Gegrilde sandwichgesneden witbrood, met gekookte ham en mozzarella, Braziliaans, gegrild231 kcal / 100 g
- Kaasbroodje of -rolgeroosterd329 kcal / 100 g
Vragen over Tosti ham-kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tosti ham-kaas?
100 g Tosti ham-kaas bevat 246 kcal, met 14 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tosti ham-kaas?
50 g Tosti ham-kaas bevat 123 kcal, met 6,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tosti ham-kaas?
150 g Tosti ham-kaas bevat 369 kcal, met 20 g eiwit, 36 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tosti ham-kaas?
200 g Tosti ham-kaas bevat 492 kcal, met 27 g eiwit, 48 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tosti ham-kaas?
250 g Tosti ham-kaas bevat 615 kcal, met 34 g eiwit, 60 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5534 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
