Weet wat er op je bord ligt
Toad in the hole
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten20 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 334 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Biotine (B7) 7,1 µg 24%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
Mineralen
- Calcium 126 mg 10%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 8 µg 15%
- Jodium 22 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 10 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 30 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 51 g | 45 g |
Vragen over Toad in the hole
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toad in the hole?
100 g Toad in the hole bevat 285 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toad in the hole?
50 g Toad in the hole bevat 143 kcal, met 6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toad in the hole?
150 g Toad in the hole bevat 428 kcal, met 18 g eiwit, 30 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Toad in the hole?
200 g Toad in the hole bevat 570 kcal, met 24 g eiwit, 40 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Toad in the hole?
250 g Toad in the hole bevat 713 kcal, met 30 g eiwit, 51 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-635 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
