Weet wat er op je bord ligt

Toad in the hole

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt met magere melk en magere worstjes, zelfgemaakt

175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten20 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 175 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 3,8 g —
  • Natrium 353 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Biotine (B7) 6 µg 20%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Mineralen

  • Calcium 126 mg 10%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 22 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17514 g20 g5,2 g
50 g50 g886,8 g9,9 g2,6 g
150 g150 g26320 g30 g7,8 g
200 g200 g35027 g39 g10 g
250 g250 g43834 g49 g13 g

Vragen over Toad in the hole

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toad in the hole?

100 g Toad in the hole bevat 175 kcal, met 14 g eiwit, 20 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toad in the hole?

50 g Toad in the hole bevat 88 kcal, met 6,8 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toad in the hole?

150 g Toad in the hole bevat 263 kcal, met 20 g eiwit, 30 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Toad in the hole?

200 g Toad in the hole bevat 350 kcal, met 27 g eiwit, 39 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Toad in the hole?

250 g Toad in the hole bevat 438 kcal, met 34 g eiwit, 49 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-636 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels