Weet wat er op je bord ligt

Tennisbrood

Calorieën en voedingswaarden

naturel, apache

258
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten51 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 258 kcal —
  • Eiwit 9 g 18%
  • Koolhydraten 51 g 18%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 810 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folaat (B9) 162 µg 41%

Mineralen

  • Calcium 67 mg 5%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,48 mg 21%
  • Seleen 15,5 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2589 g51 g1,1 g
50 g50 g1294,5 g25 g0,5 g
150 g150 g38714 g76 g1,6 g
200 g200 g51618 g101 g2,1 g
250 g250 g64523 g127 g2,6 g

Vragen over Tennisbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tennisbrood?

100 g Tennisbrood bevat 258 kcal, met 9 g eiwit, 51 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tennisbrood?

50 g Tennisbrood bevat 129 kcal, met 4,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tennisbrood?

150 g Tennisbrood bevat 387 kcal, met 14 g eiwit, 76 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tennisbrood?

200 g Tennisbrood bevat 516 kcal, met 18 g eiwit, 101 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tennisbrood?

250 g Tennisbrood bevat 645 kcal, met 23 g eiwit, 127 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169811 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels