Weet wat er op je bord ligt
Sushi maki with cucumber and seaweed
Calorieën en voedingswaarden
103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten22 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 103 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 5,3 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20,6 µg 2%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13,9 mg 1%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 38,9 mg 3%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,31 mg 14%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 43,6 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,1 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,2 g | 43 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,2 g | 54 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sushi maki with cucumber and seaweed
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
100 g Sushi maki with cucumber and seaweed bevat 103 kcal, met 2,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
50 g Sushi maki with cucumber and seaweed bevat 52 kcal, met 1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
150 g Sushi maki with cucumber and seaweed bevat 155 kcal, met 3,1 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
200 g Sushi maki with cucumber and seaweed bevat 206 kcal, met 4,2 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
250 g Sushi maki with cucumber and seaweed bevat 258 kcal, met 5,2 g eiwit, 54 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33394 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
