Weet wat er op je bord ligt

Spit-roasted pork and vegetables

Calorieën en voedingswaarden

163
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten8,7 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 163 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 8,7 g 3%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Cholesterol 23,8 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 59,9 µg 7%
  • Vitamine C 38,6 mg 43%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 2,3 mg 16%
  • Vitamine K 13,9 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folaat (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 12,9 mg 1%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 25,3 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 9,6 µg 17%
  • Jodium 11,7 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Vragen over Spit-roasted pork and vegetables

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spit-roasted pork and vegetables?

100 g Spit-roasted pork and vegetables bevat 163 kcal, met 11 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spit-roasted pork and vegetables?

50 g Spit-roasted pork and vegetables bevat 82 kcal, met 5,5 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spit-roasted pork and vegetables?

150 g Spit-roasted pork and vegetables bevat 245 kcal, met 17 g eiwit, 13 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spit-roasted pork and vegetables?

200 g Spit-roasted pork and vegetables bevat 326 kcal, met 22 g eiwit, 17 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spit-roasted pork and vegetables?

250 g Spit-roasted pork and vegetables bevat 408 kcal, met 28 g eiwit, 22 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7105 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels