Weet wat er op je bord ligt

Soup, bean, with meat

Calorieën en voedingswaarden

84
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten6,5 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 84 kcal —
  • Eiwit 5,9 g 12%
  • Koolhydraten 6,5 g 2%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 3,5 g 13%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 248 mg 11%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 42 µg 5%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%
  • Choline 21,3 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 2,9 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g845,9 g6,5 g2,4 g
1 portie255 g21415 g17 g6 g
2 porties510 g42830 g33 g12 g
½ portie127,5 g1077,5 g8,3 g3 g
3 porties765 g64345 g50 g18 g
4 porties1020 g85760 g66 g24 g
50 g50 g422,9 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1268,8 g9,8 g3,5 g
200 g200 g16812 g13 g4,7 g
250 g250 g21015 g16 g5,9 g

Vragen over Soup, bean, with meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, bean, with meat?

100 g Soup, bean, with meat bevat 84 kcal, met 5,9 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Soup, bean, with meat?

1 portie (255 g) Soup, bean, with meat bevat 214 kcal, met 15 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Soup, bean, with meat?

2 porties (510 g) Soup, bean, with meat bevat 428 kcal, met 30 g eiwit, 33 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Soup, bean, with meat?

½ portie (127,5 g) Soup, bean, with meat bevat 107 kcal, met 7,5 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Soup, bean, with meat?

3 porties (765 g) Soup, bean, with meat bevat 643 kcal, met 45 g eiwit, 50 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Soup, bean, with meat?

4 porties (1020 g) Soup, bean, with meat bevat 857 kcal, met 60 g eiwit, 66 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, bean, with meat?

50 g Soup, bean, with meat bevat 42 kcal, met 2,9 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, bean, with meat?

150 g Soup, bean, with meat bevat 126 kcal, met 8,8 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 41601180 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels