Weet wat er op je bord ligt

Soup, bean, canned, reduced sodium

Calorieën en voedingswaarden

47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten5,4 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 47 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 187 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53 µg 6%
  • Vitamine C 1,4 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 4,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folaat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 9,9 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g472,5 g5,4 g0,7 g
1 portie255 g1206,2 g14 g1,7 g
2 porties510 g24013 g28 g3,5 g
½ portie127,5 g603,1 g6,9 g0,9 g
3 porties765 g36019 g42 g5,2 g
4 porties1020 g47925 g55 g6,9 g
50 g50 g241,2 g2,7 g0,3 g
150 g150 g713,7 g8,1 g1 g
200 g200 g944,9 g11 g1,4 g
250 g250 g1186,1 g14 g1,7 g

Vragen over Soup, bean, canned, reduced sodium

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, bean, canned, reduced sodium?

100 g Soup, bean, canned, reduced sodium bevat 47 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Soup, bean, canned, reduced sodium?

1 portie (255 g) Soup, bean, canned, reduced sodium bevat 120 kcal, met 6,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Soup, bean, canned, reduced sodium?

2 porties (510 g) Soup, bean, canned, reduced sodium bevat 240 kcal, met 13 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Soup, bean, canned, reduced sodium?

½ portie (127,5 g) Soup, bean, canned, reduced sodium bevat 60 kcal, met 3,1 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Soup, bean, canned, reduced sodium?

3 porties (765 g) Soup, bean, canned, reduced sodium bevat 360 kcal, met 19 g eiwit, 42 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Soup, bean, canned, reduced sodium?

4 porties (1020 g) Soup, bean, canned, reduced sodium bevat 479 kcal, met 25 g eiwit, 55 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, bean, canned, reduced sodium?

50 g Soup, bean, canned, reduced sodium bevat 24 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, bean, canned, reduced sodium?

150 g Soup, bean, canned, reduced sodium bevat 71 kcal, met 3,7 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 41601160 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels