Weet wat er op je bord ligt

Sojabonen

Calorieën en voedingswaarden

ongekookt

384

calorieënkcal per 100 g

Eiwit36 g

Koolhydraten10 g

Vet19 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	384	36 g	10 g	19 g
50 g	50 g	192	18 g	5,2 g	9,3 g
150 g	150 g	576	54 g	16 g	28 g
200 g	200 g	768	72 g	21 g	37 g
250 g	250 g	960	90 g	26 g	47 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojabonen?

100 g Sojabonen bevat 384 kcal, met 36 g eiwit, 10 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojabonen?

50 g Sojabonen bevat 192 kcal, met 18 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojabonen?

150 g Sojabonen bevat 576 kcal, met 54 g eiwit, 16 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojabonen?

200 g Sojabonen bevat 768 kcal, met 72 g eiwit, 21 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojabonen?

250 g Sojabonen bevat 960 kcal, met 90 g eiwit, 26 g koolhydraten en 47 g vet.

Bron: mvt 06.083 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels