Weet wat er op je bord ligt
Edamame
Calorieën en voedingswaarden
146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten6,2 g
Vet6,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 6,2 g 2%
- Vet 6,8 g 9%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 6,2 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 9,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 16 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Edamame-sojabonendiepvries130 kcal / 100 g
- Onrijpe sojabonen uit blikuitgelekt94 kcal / 100 g
- Edamame groene sojabonengekookt, uitgelekt141 kcal / 100 g
- Groene sojabonenrauw147 kcal / 100 g
- Sojabonenongekookt384 kcal / 100 g
- Edamamebonenvers, geblancheerd, zonder peul130 kcal / 100 g
- Sojascheutenrauw40 kcal / 100 g
- Onrijpe tuinboonrauw63 kcal / 100 g
Vragen over Edamame
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Edamame?
100 g Edamame bevat 146 kcal, met 13 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Edamame?
50 g Edamame bevat 73 kcal, met 6,5 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Edamame?
150 g Edamame bevat 219 kcal, met 20 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Edamame?
200 g Edamame bevat 292 kcal, met 26 g eiwit, 12 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Edamame?
250 g Edamame bevat 365 kcal, met 33 g eiwit, 16 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: BLS (Germany) G750100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
