Weet wat er op je bord ligt
Smeltkaas
Calorieën en voedingswaarden
9–12% vet, vetarm
179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten3,1 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 6,7 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 1000 mg 43%
- Cholesterol 31,6 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 600 mg 46%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 1570 mg 126%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,31 mg 35%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 24,5 µg 45%
- Jodium 21 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 3,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 4,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 34 g | 6,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 7,8 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Smeltkaas in plakkenbewerkt, mager190 kcal / 100 g
- Smeerbare smeltkaas50% vet in de droge stof316 kcal / 100 g
- Plakjes smeltkaas15% vet155 kcal / 100 g
- Amerikaanse smeltkaas gesteriliseerdmager180 kcal / 100 g
- Zwitserse smeltkaas in plakkenverwerkt product, mager165 kcal / 100 g
- Smeerkaasbereiding45–52% vet in de droge stof284 kcal / 100 g
- Smeerkaasbasis van Amerikaanse kaas of cheddar, verlaagd vetgehalte176 kcal / 100 g
- Smeltkaasbereidingmin. 40 % vet in de droge stof254 kcal / 100 g
- Roomkaasvetarm208 kcal / 100 g
- Magere kaas4% vet199 kcal / 100 g
Vragen over Smeltkaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smeltkaas?
100 g Smeltkaas bevat 179 kcal, met 17 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smeltkaas?
50 g Smeltkaas bevat 90 kcal, met 8,5 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smeltkaas?
150 g Smeltkaas bevat 269 kcal, met 26 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smeltkaas?
200 g Smeltkaas bevat 358 kcal, met 34 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smeltkaas?
250 g Smeltkaas bevat 448 kcal, met 43 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 659 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
