Weet wat er op je bord ligt

Smalle lisdodde scheuten

Calorieën en voedingswaarden

inheems

25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten0,6 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 25 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 0,6 g 0%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 4,5 g 16%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 109 mg 5%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 22,8 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,44 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 23,7 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 54 mg 4%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,76 mg 33%
  • Seleen 0,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g251,2 g0,6 g0 g
50 g50 g130,6 g0,3 g0 g
150 g150 g381,8 g1 g0 g
200 g200 g502,4 g1,3 g0 g
250 g250 g633 g1,6 g0 g

Vragen over Smalle lisdodde scheuten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smalle lisdodde scheuten?

100 g Smalle lisdodde scheuten bevat 25 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smalle lisdodde scheuten?

50 g Smalle lisdodde scheuten bevat 13 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smalle lisdodde scheuten?

150 g Smalle lisdodde scheuten bevat 38 kcal, met 1,8 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smalle lisdodde scheuten?

200 g Smalle lisdodde scheuten bevat 50 kcal, met 2,4 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smalle lisdodde scheuten?

250 g Smalle lisdodde scheuten bevat 63 kcal, met 3 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6351 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels