Weet wat er op je bord ligt
Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 516 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 44 g 57%
- Verzadigd vet 4,3 g 21%
- Vezels 19 g 66%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 7,7 mg 51%
- Thiamine (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 237 mg 18%
- IJzer 5,3 mg 30%
- Fosfor 631 mg 50%
- Kalium 739 mg 16%
- Zink 4,4 mg 40%
- Seleen 7,6 µg 14%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 516 | 20 g | 2,3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 9,8 g | 1,1 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 774 | 29 g | 3,4 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 1032 | 39 g | 4,5 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1290 | 49 g | 5,7 g | 111 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
100 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground bevat 516 kcal, met 20 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
50 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground bevat 258 kcal, met 9,8 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
150 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground bevat 774 kcal, met 29 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
200 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground bevat 1032 kcal, met 39 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 89 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
250 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground bevat 1290 kcal, met 49 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 111 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
