Weet wat er op je bord ligt

Seafood thermidor

Calorieën en voedingswaarden

251
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten4,6 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 251 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 21 g 27%
  • Verzadigd vet 11 g 55%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Cholesterol 169 mg 56%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 168 µg 19%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0,98 µg 41%
  • Choline 82,7 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 106 mg 8%
  • IJzer 0,48 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,38 mg 42%
  • Seleen 27,5 µg 50%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25111 g4,6 g21 g
1 portie250 g62827 g11 g53 g
2 porties500 g125553 g23 g106 g
½ portie125 g31413 g5,7 g27 g
3 porties750 g188380 g34 g159 g
4 porties1000 g2510106 g46 g212 g
50 g50 g1265,3 g2,3 g11 g
150 g150 g37716 g6,8 g32 g
200 g200 g50221 g9,1 g42 g

Vragen over Seafood thermidor

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Seafood thermidor?

100 g Seafood thermidor bevat 251 kcal, met 11 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Seafood thermidor?

1 portie (250 g) Seafood thermidor bevat 628 kcal, met 27 g eiwit, 11 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Seafood thermidor?

2 porties (500 g) Seafood thermidor bevat 1255 kcal, met 53 g eiwit, 23 g koolhydraten en 106 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Seafood thermidor?

½ portie (125 g) Seafood thermidor bevat 314 kcal, met 13 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Seafood thermidor?

3 porties (750 g) Seafood thermidor bevat 1883 kcal, met 80 g eiwit, 34 g koolhydraten en 159 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Seafood thermidor?

4 porties (1000 g) Seafood thermidor bevat 2510 kcal, met 106 g eiwit, 46 g koolhydraten en 212 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Seafood thermidor?

50 g Seafood thermidor bevat 126 kcal, met 5,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Seafood thermidor?

150 g Seafood thermidor bevat 377 kcal, met 16 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27150130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels