Weet wat er op je bord ligt
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich
Calorieën en voedingswaarden
cold smoked
238
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten19 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83,4 µg 9%
- Vitamine C 0,41 mg 0%
- Vitamine D 1,6 µg 8%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Vitamine K 21,8 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamine B12 1,9 µg 79%
Mineralen
- Calcium 41,4 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Magnesium 37,8 mg 9%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,4 mg 17%
- Seleen 16,9 µg 31%
- Jodium 17,5 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,9 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 47 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ham cheese sweet pepper and lettuce baguette sandwich246 kcal / 100 g
- Multigrain baguette sandwichtomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion170 kcal / 100 g
- Cheese and egg toast sandwich284 kcal / 100 g
- Chicken baguette sandwichsubway187 kcal / 100 g
- Ham baguette sandwichsubway173 kcal / 100 g
- Sandwich baguette salami ham italian bmt subway231 kcal / 100 g
- Roast beef multigrain baguette sandwich232 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken and caesar dressing221 kcal / 100 g
Vragen over Salmon, egg and lettuce baguette sandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
100 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich bevat 238 kcal, met 12 g eiwit, 19 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
50 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich bevat 119 kcal, met 5,9 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
150 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich bevat 357 kcal, met 18 g eiwit, 28 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
200 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich bevat 476 kcal, met 24 g eiwit, 38 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
250 g Salmon, egg and lettuce baguette sandwich bevat 595 kcal, met 29 g eiwit, 47 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34717 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
