Weet wat er op je bord ligt

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Calorieën en voedingswaarden

56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten2,9 g
Vet4,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 56 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 2,9 g 1%
  • Vet 4,4 g 6%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 71,7 mg 3%
  • Cholesterol 0,26 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 25,2 µg 3%
  • Vitamine C 8,7 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 22,8 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 22,3 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,33 mg 2%
  • Magnesium 11,6 mg 3%
  • Fosfor 30,2 mg 2%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 0,42 µg 1%
  • Jodium 0,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g560,7 g2,9 g4,4 g
50 g50 g280,4 g1,4 g2,2 g
150 g150 g841,1 g4,3 g6,6 g
200 g200 g1121,4 g5,7 g8,8 g
250 g250 g1401,8 g7,2 g11 g

Vragen over Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing bevat 56 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing bevat 28 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing bevat 84 kcal, met 1,1 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing bevat 112 kcal, met 1,4 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing bevat 140 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3348 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels