Weet wat er op je bord ligt
Rye bread snack
Calorieën en voedingswaarden
323
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten59 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 323 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 59 g 22%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 12 g 44%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,47 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 34,5 mg 3%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 94,4 mg 22%
- Fosfor 301 mg 24%
- Kalium 419 mg 9%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,38 mg 42%
- Mangaan 1,9 mg 84%
- Seleen 5,7 µg 10%
- Jodium 5,6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4,9 g |
Vragen over Rye bread snack
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread snack?
100 g Rye bread snack bevat 323 kcal, met 9,9 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread snack?
50 g Rye bread snack bevat 162 kcal, met 5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread snack?
150 g Rye bread snack bevat 485 kcal, met 15 g eiwit, 89 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread snack?
200 g Rye bread snack bevat 646 kcal, met 20 g eiwit, 119 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread snack?
250 g Rye bread snack bevat 808 kcal, met 25 g eiwit, 149 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33263 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
