Weet wat er op je bord ligt
Ruch spelt flour
Calorieën en voedingswaarden
type 1100
348
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten65 g
Vet2,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 348 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 2,2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 5,7 g 20%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 27 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7,2 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wholemeal spelt flourtype 1900345 kcal / 100 g
- Fine spelt flourtype 550348 kcal / 100 g
- Wholemeal rye flourtype 1800321 kcal / 100 g
- Type 1100 wheat flourhigh ash339 kcal / 100 g
- Rye flourtype 1050340 kcal / 100 g
- Type 400 wheat flourwhite346 kcal / 100 g
- Spätzle flour347 kcal / 100 g
- Volkoren speltmeel335 kcal / 100 g
- Speltmeelrauw339 kcal / 100 g
Vragen over Ruch spelt flour
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ruch spelt flour?
100 g Ruch spelt flour bevat 348 kcal, met 14 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ruch spelt flour?
50 g Ruch spelt flour bevat 174 kcal, met 7,2 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ruch spelt flour?
150 g Ruch spelt flour bevat 522 kcal, met 22 g eiwit, 98 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ruch spelt flour?
200 g Ruch spelt flour bevat 696 kcal, met 29 g eiwit, 130 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ruch spelt flour?
250 g Ruch spelt flour bevat 870 kcal, met 36 g eiwit, 163 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
