Weet wat er op je bord ligt
Rijst-bonenschotel
Calorieën en voedingswaarden
bestaat uit 50 g gepolijste rijst en 50 g cariocabonen, met zout
109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten18 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 1,6 g 2%
- Vezels 4,1 g 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,5 g | 18 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,3 g | 27 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,1 g | 36 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 8,9 g | 45 g | 3,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Maaltijd met rijst bonen en aardappelenbestaat uit 80 g gepolijste rijst, 60 g gewone bonen en 60 g gebakken aardappelen, met sojaolie en zout103 kcal / 100 g
- Braziliaanse rijst met bonenmet zout126 kcal / 100 g
- Maaltijd met rijst bonen rundvlees en pompoenbestaat uit 80 g witte rijst, 60 g gewone bonen, 60 g gestoofd rundvlees en 60 g pompoenpuree, met sojaolie en zout124 kcal / 100 g
- Witte rijst met zwartogenbonenBraziliaans recept, rund- en varkensvlees, met zout281 kcal / 100 g
Vragen over Rijst-bonenschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijst-bonenschotel?
100 g Rijst-bonenschotel bevat 109 kcal, met 3,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijst-bonenschotel?
50 g Rijst-bonenschotel bevat 55 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijst-bonenschotel?
150 g Rijst-bonenschotel bevat 164 kcal, met 5,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijst-bonenschotel?
200 g Rijst-bonenschotel bevat 218 kcal, met 7,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijst-bonenschotel?
250 g Rijst-bonenschotel bevat 273 kcal, met 8,9 g eiwit, 45 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Bron: tbca BRC0004S · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
