Weet wat er op je bord ligt
Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen
Calorieën en voedingswaarden
bestaat uit 80 g witte rijst, 60 g gewone bonen, 60 g gestoofd rundvlees en 60 g pompoenpuree, met sojaolie en zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 124 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 4,1 g 5%
- Vezels 2,6 g 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,2 g | 13 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 19 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 25 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 32 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Maaltijd met rijst bonen en aardappelenbestaat uit 80 g gepolijste rijst, 60 g gewone bonen en 60 g gebakken aardappelen, met sojaolie en zout103 kcal / 100 g
- Maaltijd met rijst runderlever en aardappelpureebestaat uit 80 g witte rijst, 60 g runderlever met tomatensaus (sugo) en 60 g aardappelpuree, met sojaolie en zout122 kcal / 100 g
- Rijst-bonenschotelbestaat uit 50 g gepolijste rijst en 50 g cariocabonen, met zout109 kcal / 100 g
Vragen over Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen?
100 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen bevat 124 kcal, met 8,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen?
50 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen bevat 62 kcal, met 4,1 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen?
150 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen bevat 186 kcal, met 12 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen?
200 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen bevat 248 kcal, met 16 g eiwit, 25 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen?
250 g Maaltijd met rijst, bonen, rundvlees en pompoen bevat 310 kcal, met 21 g eiwit, 32 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: tbca BRC0001S · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
