Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with peas, fat added

Calorieën en voedingswaarden

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten20 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 171 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 2,1 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 12,8 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,75 mg 4%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 4,7 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1273,2 g20 g2,6 g
1 portie190 g2416 g39 g5 g
2 porties380 g48312 g78 g10 g
½ portie95 g1213 g19 g2,5 g
3 porties570 g72418 g117 g15 g
4 porties760 g96524 g155 g20 g
50 g50 g641,6 g10 g1,3 g
150 g150 g1914,8 g31 g4 g
200 g200 g2546,4 g41 g5,3 g
250 g250 g3188 g51 g6,6 g

Vragen over Rice, brown, with peas, fat added

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with peas, fat added?

100 g Rice, brown, with peas, fat added bevat 127 kcal, met 3,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (190 g) Rice, brown, with peas, fat added?

1 portie (190 g) Rice, brown, with peas, fat added bevat 241 kcal, met 6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (380 g) Rice, brown, with peas, fat added?

2 porties (380 g) Rice, brown, with peas, fat added bevat 483 kcal, met 12 g eiwit, 78 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (95 g) Rice, brown, with peas, fat added?

½ portie (95 g) Rice, brown, with peas, fat added bevat 121 kcal, met 3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (570 g) Rice, brown, with peas, fat added?

3 porties (570 g) Rice, brown, with peas, fat added bevat 724 kcal, met 18 g eiwit, 117 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (760 g) Rice, brown, with peas, fat added?

4 porties (760 g) Rice, brown, with peas, fat added bevat 965 kcal, met 24 g eiwit, 155 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with peas, fat added?

50 g Rice, brown, with peas, fat added bevat 64 kcal, met 1,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with peas, fat added?

150 g Rice, brown, with peas, fat added bevat 191 kcal, met 4,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58161434 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels