Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Calorieën en voedingswaarden

123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten20 g
Vet2,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 123 kcal —
  • Eiwit 2,7 g 5%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 2,7 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 99 µg 11%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 6,1 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10,8 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,64 mg 4%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 4,6 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 portie190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 porties380 g46710 g76 g10 g
½ portie95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 porties570 g70116 g114 g15 g
4 porties760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Vragen over Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat bevat 123 kcal, met 2,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (190 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

1 portie (190 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat bevat 234 kcal, met 5,2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (380 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

2 porties (380 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat bevat 467 kcal, met 10 g eiwit, 76 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (95 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

½ portie (95 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat bevat 117 kcal, met 2,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (570 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

3 porties (570 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat bevat 701 kcal, met 16 g eiwit, 114 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (760 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

4 porties (760 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat bevat 935 kcal, met 21 g eiwit, 152 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat bevat 62 kcal, met 1,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat bevat 185 kcal, met 4,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58161440 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels